孩子刚来到这个世界上家人都会把更多的注意力转移到孩子身上尤其会关心孩子的饮食情况母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品!有些新妈妈产后母乳分泌情况并不乐观家人看了很着急所以就会想方设法来帮新妈妈进行催乳可是这么做对新妈妈的身体健康伤害是非常大的。因此,产后催乳要谨慎。需要选择专业催乳师!

注意哺乳姿势。

   乳头吃破并不是吸吮时间长造成的而是吸吮姿势不正确导致的避免乳头发炎新妈咪要采用正确的喂奶姿势正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头不疼,乳汁越吃越多。

产后一周,新妈妈母乳分泌量可能还不多,这种情况家人可能会很着急!但其实只要给孩子充分吸吮,乳头受到刺激后就会慢慢分泌出更多的乳汁。如果产后马上强行催乳,容易导致新妈妈患上乳腺炎,出现乳房肿胀、疼痛难忍等相关症状。

女性产后母乳分泌不足,可能是因为气血虚弱,也可能是因为肝郁气滞,如果是前者所致,那么可以多喝一些催乳汤.如果是后者,则可以通过按摩来通开乳腺,一方面促进泌乳,另一方面也可以大大降低乳房疾病的患病率.在不能自己分辨的情况下需要尽快就医不能盲目处理!

影响母乳分泌的几个因素:

1.产妇心情

很多新妈妈生完孩子以后,由于内分泌的调整,会使产妇的情绪发生变化,加上受到其他因素影响,如家庭环境、社会压力等,都会导致新妈妈的心情变差,甚至患上产后抑郁症,这就会影响到产妇的母乳分泌情况.建议新妈妈要调整好心态,保持轻松心情,这才可以促进母乳的正常分泌.

2.饮食营养

产后新妈妈要注意饮食营养的全面均衡补充,如果营养不足或者营养不均衡,都会影响母乳分泌.所以,新妈妈要合理搭配饮食营养,不要挑食偏食,这样才能分泌出更多的母乳,并且保证母乳的高质量.

3.睡眠不足

分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌.新妈妈产后需要得到充分的休息,但是很多产妇却无法睡眠充足,而且睡眠质量大大降低,这就会对母乳的分泌情况造很大成影响.

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